Falta de libido? 06 dicas para aumentar o desejo sexual

A falta de libido pode ser causada por muitas coisas, do estresse e ansiedade para problemas de saúde sexual ou subjacente. Se você está encontrando uma diminuição em seu desejo sexual, você pode olhar para o seu estilo de vida e coisas pessoais acontecendo em sua vida para ver se algo em particular poderia estar causando isso.

falta de libido

Se a falta de libido está relacionada com problemas sexuais ou uma condição médica subjacente, você pode precisar de procurar ajuda profissional. “O desejo sexual de todos é diferente – não existe uma libido ‘normal’. Mas se você acha sua falta de desejo por sexo angustiante ou está afetando sua relação, é uma boa ideia para obter ajuda”, afirma Dr. Enrique Bernoldi.

Caso contrário, pode valer a pena tentar estas cinco dicas para ajudar a aumentar a libido.

Insônia

Não dormir o suficiente e sentir-se constantemente cansado pode levar a uma redução do desejo sexual. Tente dormir pelo menos oito horas por noite e dormir se estiver cansado.

Ter uma boa noite de sono vai aumentar os seus níveis de energia, que por sua vez vai aumentar a libido de forma natural.

Problemas de relacionamento

Problemas de relacionamento originados por dúvidas, preocupações ou falta de comunicação pode contribuir para uma perda de desejo sexual, então conversar com o seu parceiro é um bom lugar para começar.

Conflitos e argumentos também podem diminuir o seu humor, diminuindo o desejo sexual, então tente resolver quaisquer argumentos que você tem antes de ir para a cama e lembre-se de se comunicar uns com os outros.

Autoconfiança

Sentir-se auto-consciente sobre o seu corpo pode fazer você se sentir desconfortável no quarto, resultando em uma perda de desejo sexual.

Obter mais exercício irá ajudar a elevar o seu humor, mantendo-se em forma, vai fazer você se sentir melhor sobre o seu corpo e aumentar a auto-confiança.

Alimentação Saudável

Comer uma dieta saudável e abandonar comida de plástico também vai ajudá-lo a se sentir melhor por dentro e por fora, o que pode dar-lhe alguma confiança extra.

Acompanhe mais tópicos sobre falta de libido no nosso Blog (Rede21)!

Excesso de álcool

Beber quantidades excessivas de álcool durante um longo período Pode reduzir o desejo sexual e também pode perguntar a função erétil, por isso é sensato não beber muito.

Profissionais de saúde aconselham beber não mais de 14 unidades por semana, e espalhar as unidades ao longo da semana.

Estas são algumas das causas mais comuns que costumam gerar a falta de libido em homens e mulheres.

Remédio para Falta de Libido

Caso nenhuma das dicas para aumentar o desejo sexual funcione no seu caso, uma boa opção pode ser um remédio para falta de libido.

Xtrasize

Como, por exemplo, o Xtrasize Original, que você encontra na loja Lola com o menor preço do Brasil.

Fonte: https://www.enriquebernoldi.com.br/

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