O estudo mostra que o prazer na vida está ligado a rotina sexual dos homens, ao beijo e à conexão das mulheres.

Segundo a pesquisa publicada on-line em 13 de dezembro de 2018, na revista Sexual Medicine , a atividade sexual frequente pode significar uma vida mais agradável para os idosos. Homens e mulheres que relataram qualquer tipo de atividade sexual no ano anterior indicaram maior felicidade do que pessoas que não o fizeram. Sentir-se emocionalmente próximo do parceiro durante o sexo também foi correlacionado com uma perspectiva mais positiva para ambos os sexos.

Mais evidências de que a intimidade e a conexão são importantes para a saúde emocional

Estes resultados não são surpreendentes, diz Pelin Batur, MD , professor associado de medicina em obstetrícia e ginecologia para o Women’s Health Institute na Cleveland Clinic, em Ohio, que não esteve envolvido na pesquisa. “Sabemos que a conexão e a intimidade  são importantes para as pessoas em todas as fases da vida”, diz o Dr. Batur. “É importante lembrar que as pessoas que são mais saudáveis ​​são mais propensas a se envolver em atividades sexuais. Portanto, pode ser o melhor estado de saúde que mais contribui para o aumento da satisfação com a vida, em oposição a apenas a atividade sexual em si ”, diz ela.

Procurando por uma ligação entre o bem-estar e o problema sexual

O estudo se propôs a investigar possíveis associações entre atividade sexual, problemas e preocupações, e como esses fatores podem influenciar o bem-estar em adultos mais velhos. Os pesquisadores analisaram 3.045 homens e 3.834 mulheres que moravam na Inglaterra, cuja idade variava de 50 a 89 anos, com uma média de 64 anos para homens e 65 para mulheres. 74 por cento dos homens e 60 por cento das mulheres eram casadas ou moravam com um parceiro, e 95 por cento dos participantes do estudo eram caucasianos.

Beijo frequente, contato, chave para o bem-estar das mulheres

Depois de permitir questões sociodemográficas e relacionadas à saúde, os pesquisadores descobriram que entre os homens sexualmente ativos, a rotina frequente, bem como beijos frequentes, carinhos ou carícias, estavam associados a um maior prazer da vida. Para as mulheres, beijos frequentes, carinhos ou carícias estavam ligados a um maior prazer na vida, mas a relação sexual frequente não era. A masturbação frequente não estava associada a um maior prazer de vida para ambos os sexos. “Frequente” foi definido como dois ou mais episódios por mês.

Medindo o Prazer da Vida das Pessoas

rotina sexual

A apreciação da vida foi avaliada com a subescala de prazer do CASP-19 (controle, autonomia, auto-realização e lazer), que tem sido usada em pesquisas anteriores para medir felicidade e contentamento para adultos mais velhos. Os participantes foram questionados sobre o quanto eles ressoam com declarações como “eu gosto das coisas que faço”, “gosto de estar na companhia dos outros” e “me sinto cheio de energia hoje em dia”.

A rotina sexual é mais importante para o bem-estar dos homens do que para as mulheres?

“A descoberta mais interessante para nós foi que entre homens sexualmente ativos, intercurso frequente ou beijos, carícias ou carícias foram associados com maior prazer da vida”, diz Lee Smith, PhD , um epidemiologista com experiência em atividade física e medicina do exercício em Anglia Ruskin University, em Cambridge, Inglaterra, e co-autor do estudo. “No entanto, entre as mulheres sexualmente ativas frequentes beijar acariciando ou acariciando foram associados com maior prazer da vida, mas não a relação sexual”, diz Smith. “Parece, portanto, que a relação sexual pode ser mais importante para os homens do que para as mulheres em termos de promoção do bem-estar, enquanto o prazer das mulheres está mais intimamente ligado a outras atividades sexuais.”

Tratamento Para Problemas Sexuais Relacionados Com A Idade

Estes resultados podem ajudar a melhorar a forma como os medicamentos para a saúde sexual das mulheres são desenvolvidos e medidos, diz Batur. “No passado, esses medicamentos eram julgados com base na quantidade de atividade sexual aumentada resultante do uso desses medicamentos. Se houvesse apenas um ou dois atos sexuais adicionais ao longo do mês, esses medicamentos seriam considerados um fracasso ”, diz ela.

Considerando Desejo, Satisfação e Futuros Tratamentos para a Disfunção Sexual

Estudos como este destacam que não é simplesmente fazer sexo que contribui para a realização, diz Batur. “No futuro, os medicamentos devem considerar o desejo sexual , a satisfação, a dor e outros domínios da sexualidade que são importantes para as mulheres quando julgam se novos medicamentos em potencial são úteis. Os benefícios subjetivos da qualidade de vida para as mulheres são provavelmente mais importantes do que a frequência com que a atividade sexual ocorre após o início da medicação ”, diz Batur.

O estudo descobriu que questões sexuais, como dificuldade em ter e manter uma ereção ou atingir o orgasmo , estavam associadas a uma menor satisfação com a vida. Preocupações com a falta de desejo e frequência de sexo também tinham uma conexão negativa com o prazer da vida.

“Os profissionais de saúde devem reconhecer que os adultos mais velhos não são assexuados e que uma vida sexual frequente e sem problemas nesta população está relacionada a um melhor bem-estar”, disse o Dr. Smith em um comunicado. “No entanto, o incentivo para tentar novas posições e explorar diferentes tipos de atividades sexuais não é regularmente dado ao envelhecimento das populações”, acrescentou.

Fazer generalizações sobre qualquer sexo é difícil de fazer a partir dos resultados da pesquisa, diz Batur. “O que sabemos é que a sexualidade é diferente para cada indivíduo e pode variar ao longo da vida para melhor ou pior, dependendo das circunstâncias”, diz ela. “Cada pessoa que vemos no escritório tem sua própria história do que eles estão procurando na vida e o que os faz felizes. Um ponto-chave, no qual todos podemos concordar, é que quanto mais saudável uma pessoa é, mais ela provavelmente buscará relacionamentos satisfatórios, incluindo os sexuais ”, diz Batur.

A promoção do bem-estar geral na terceira idade é uma prioridade de saúde pública, disse Sarah Jackson, PhD , pesquisadora sênior do Instituto de Epidemiologia e Saúde da University College London, na Inglaterra, e co-autora do estudo. “Sabemos que o bem-estar psicológico está intrinsecamente ligado à saúde física e, à medida que a população continua a envelhecer, a carga sobre os serviços de saúde aumenta”, disse ela em um comunicado. Incentivar e apoiar as pessoas a continuar a ter uma vida sexual saudável na velhice pode trazer benefícios tanto para a saúde do indivíduo quanto para a sustentabilidade dos serviços de saúde, disse o Dr. Jackson.

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Não importa com que frequência as mulheres tranquilizem os homens de que o tamanho não importa, os homens ainda não conseguem evitar o desejo por outros maiores. No Brasil, é muito fácil comprar cremes para aumento do pênis. O Libid Gel até compara os preços dos produtos concorrentes.

“Não é o tamanho do barco que é o movimento do oceano.”

Esta sabedoria sexual é transmitida nesta e em várias outras formações.

Libid Gel para aumentar o penis

Mas como um homem em um mundo encharcado de pornografia, cheio de homens monstruosamente enforcados, é aparentemente difícil não comparar. Você pode seriamente não se julgar se olhar e o homem no próximo urinol tiver que usar as duas mãos para impedir que seu membro toque na tigela?

Julgar os genitais é algo que acontece se nos importamos em falar sobre isso ou não, e homens e mulheres são igualmente culpados por alimentar essa insegurança.

As reações masculinas às noções do tamanho do pênis tendem a variar.

Alguns caras parecem felizes em trabalhar com o que eles têm. De acordo com o nigeriano Casanova, é tudo sobre a ” pepe que você traz para o quarto que define a boca acesa.” Outros gostam de cera lírico sobre ter uma terceira perna. Outros, ainda, são conhecidos por responder imediatamente “Eu não sou gay”, entendendo mal a questão proposta; mas todos nós fazemos o que podemos.

As mulheres, é claro, não hesitam em concordar com seus pontos de vista, e embora muitos sustentem que o tamanho não importa – é como o “homem diz” – há aqueles que afirmam que não estão interessados ​​a menos que pareça foi geneticamente modificado.

A maioria das mulheres com quem conversei optou pelo meio termo. Como disse um entrevistado, “pênis enormes são um pesadelo de dor e pênis pequenos são o diabo”. Há histórias de horror de preservativos escorregando e de pênis sendo grandes demais para ocupar o espaço que lhes é oferecido.

Pode-se pensar no membro médio como uma tigela de mingau de cereal em Cachinhos Dourados e os Três Ursos: ele precisa estar certo.

Mas como um homem pode ter certeza de que ele é “certo” para qualquer mulher?

Remédios naturais

Tendo entrado em contato com vários fornecedores, a palavra-chave que continuava surgindo em relação aos ingredientes era “natural”. Um fornecedor de Libidgel disse que seus cremes foram feitos a partir de ervas provenientes das montanhas .Um pacote completo – creme para esfregar e pó para colocar em água quente (ou uma xícara de café) me custaria R$100.

Outro fornecedor me disse que seu produto, chamado Libid gel, era fabricado por um “grupo fitoterapeuta” e me restituiria R$200.

Ambos me asseguraram que poderiam contar com o serviço postal para entregar seus produtos onde quer que houvesse clientes n Brasil, embora um outro fornecedor tenha dito que “alguém o conhecerá com o produto”.

Eles trabalham? O papa é judeu?

De vez em quando, um dos curandeiros espirituais que vendem esses produtos é preso , não pela ineficácia de seus produtos ou pela venda do material, mas por não entregar “os bens”.

No entanto, mesmo que as mercadorias sejam entregues, é improvável que funcionem. E a maioria das pessoas é cética quanto a isso. Em pesquisa feita em São Paulo, mais da metade (51 por cento, para ser preciso) dos entrevistados estavam convencidos de que os produtos não dariam à pessoa a anaconda que eles estavam esperando. E para aqueles que não têm certeza de que há sites alertando sobre a falta de propósito de comprar e usar qualquer coisa de sites como a Clínica Masculina .

Mas, independentemente da ineficácia desses cremes, pílulas e pós para aumento do pênis, ou pelo fato de que o tamanho não importa para a maioria das mulheres, desde que o tamanho do pênis continue a ser uma preocupação para os homens, haverá desespero suficiente para tentar qualquer coisa. uma unidade maior.

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Se você quiser saber como recuperar o seu ex-namorado, eu vou te ensinar passo a passo tudo que você precisa fazer. Você só tem que seguir ao pé da letra o que vou mostrar aqui, e garanto-lhe que em pouco tempo ele voltará para os seus braços. Está pronta?

Este artigo é uma colaboração do site Amarração Amorosa.

Eu também quero a dizer-lhe que pesquisei muito sobre o assunto, li muitos livros, eu atendi terapia de casais, eu tenho sido individualmente para vários psicólogos, conferências, palestras, etc … Eu estava em seu lugar , e eu sei o que você está passando.

Em suma, minha fase de separação foi muito complicada, mas finalmente consegui voltar ao meu ex-homem  e acho que posso ajudá-lo com todo o conhecimento que adquiri e com toda a experiência que tenho.

Como você pode ver, o objetivo deste artigo é ordenar todo o caos mental que você pode ter agora, e estabelecer um roteiro, passo a passo , de tudo que você tem a ver com dicas muito específicas.

É um longo artigo , mas garanto que valerá a pena. Se você não tiver tempo para lê-lo agora, salve esta página em seus favoritos e leia-a com calma mais tarde. Você vai ter muita informação valiosa e eu preciso que você seja totalmente focado .

Além disso , garanto que você não encontrará essas informações em nenhum outro site . Não só vou ajudá-lo a recuperar seu ex-parceiro, mas também ajudarei você a se redescobrir neste processo.

Como reconquistar meu antigo parceiro sem implorar

Antes de começar, se você é um homem, eu recomendo que você visite esta página: Como se apaixonar por meu ex .  Se você é uma mulher , fique comigo 😀

Estes são alguns dos pontos que veremos neste artigo:

  • Um sistema, passo a passo, para que você possa voltar com seu namorado ou marido .
  • Dicas úteis para encontrar você.
  • Como se aproximar do meu ex-namorado ou marido ? Mesmo que ele não fale comigo.
  • Eu vou te ensinar como ganhar sua confiança.
  • Como seduzir seu ex.
  • O que você deve e você não deve fazer .
  • O que fazer se ele te traiu.
  • O que fazer se você o traiu.
  • O que você deve fazer se já estiver com outro.
  • Como voltar se ele me odeia? e sem humilhar ou perder a dignidade.
  • Como recuperar meu homem se eu o deixasse? Depois de um ano ou mais.
  • O que eu faço se ele não me ama mais ou não me ama ?
  • Como você deve traçar seus objetivos e ir se recuperando mesmo sem perceber.

Este sistema irá funcionar você se você é adolescente , como se estivesse casado , se o seu relacionamento namoro durou 6 meses ou 10 anos, se você tivesse um longo relacionamento à distância , não importa!, É um método universal que funciona absolutamente para todos situações!

Eu acho que a melhor coisa é produzir cada etapa do processo, desde o intervalo, passando pelo que você deve fazer imediatamente após a quebra, até o processo de recuperação. Então vamos desmoronar tudo! .

1. Como voltar para o seu ex sem entrar em contato com ele

Certamente você já conhece a famosa regra de contato zero, é essencial começar por aqui.

Se você não sabe, é uma regra na qual você não deve enviar mensagens de texto ou falar ou assediar por pelo menos 30 dias. Nada para descobrir sua vida no Facebook, Twitter, Google + ou qualquer coisa assim.

Se você não acha que isso funciona, deixe-me dizer uma coisa: você deve começar a acreditar agora mesmo, porque é fundamental começar a recuperar um amor.

Lembra que antes de eu te contar que eu tinha pesquisado muito? Pois todas as fontes sérias concordam que esta regra é FUNDAMENTAL. E com base na minha própria experiência, também posso garantir-lhe.

2. Analise as causas da ruptura

Este pode ser um dos passos mais difíceis , porque significa cavar as profundezas do relacionamento. Mas acredite em mim, é totalmente necessário.

Você deve saber exatamente onde as coisas começaram a dar errado , desta forma você terá claro o que deve ser corrigido no futuro para recuperar a confiança do seu ex.

3. Definindo o objetivo de conquistar o meu ex

Uma vez que estamos claros sobre o motivo da pausa, devemos definir como alcançar esse objetivo. E há algo que você deve ter muito claro: você deve adotar uma mudança de mentalidade .

Quero dizer. Você teve um relacionamento com ele, independentemente de se tratar de um relacionamento muito sério, ou mais casual, isso não importa! Você deve assumir que o relacionamento passado TEM MORTO.

4. Um verdadeiro motivo para reconquistar meu namorado ou marido

Há certas mulheres (com isso eu não quero dizer você, nem o meu caso também), que não têm uma razão realmente válida para recuperar o amor do passado.

5. O que fazer durante o período sem contato?

Lembre-se que eu já lhe falei sobre o contato zero, e eu lhe disse rapidamente o que é. Bem, agora você deve ter duas coisas claras : eu sei o motivo do meu rompimento e tenho uma razão válida para fazer meu ex voltar . Perfeito!

Na verdade, estou animado em escrever essas linhas, porque aqui começa o bom. Eles não são passos simples que estão chegando , mas eu vou guiá-lo para fazer tudo certo.

Durante este período sem contato, você não ficará com os braços cruzados, nem esperará que as coisas aconteçam “apenas porque”. Você vai se tornar a melhor versão de si mesmo . Seu ex vai verificar que você não é uma mulher insegura, e que você sente muito. Ele vai ver que você é uma mulher forte, sexy, divertida e com imensa auto-estima.

>6. Como os outros podem me ajudar a recuperar meu ex?

Eu acho que este tópico merece sua própria seção, há algo importante para falar neste momento. Durante estes 30 dias, além do acima, eu recomendo que você vá a um encontro com um cara novo… talvez pareça um pouco estranho, mas eu quero que você confie em mim, é uma ótima idéia. E agora eu te digo porque .

Isso mostra que você não está preso em sua vida, desta forma você vai se mostrar como uma mulher forte e confiante (qualidades muito atraentes). É uma técnica endossada pelos melhores especialistas para construir uma autoconfiança muito sólida.

Além disso, você ocupará sua mente em algo que não é seu ex. Quanto mais ocupada a sua mente, menos você vai pensar sobre isso. Em vez de ficar deprimido e trancado em sua casa , você estará fazendo algo construtivo, e porque não!: Divertido!

Algumas mulheres que não tiveram um compromisso em um longo período de tempo podem sentir uma certa fobia ou se preocupar em encontrar alguém novo . Mas não se preocupe. Basta pensar que você está fazendo uma nova amizade, nada de mal!

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Dicas Anti-Celulite

A celulite afeta mais de 90% das mulheres e é um problema estético que geralmente ocorre na adolescência. É caracterizada pela formação de acumulações de gordura que empurram contra o tecido conjuntivo sob a pele. Prevenir e corrigir alguns hábitos são as melhores recomendações para tentar combatê-lo. Por que a celulite aparece? Pode ocorrer devido a causas genéticas, mas também há causas vasculares causadas por um estilo de vida sedentário, o uso de roupas apertadas, má circulação sanguínea. Além disso, a alimentação e o estilo de vida podem ter muito a fazer, porque são aspectos que interferem no seu progresso, se não adquirirmos hábitos específicos. Finalmente, no aparecimento da celulite, há fatores endócrinos, como alterações hormonais, que as mulheres sofrem várias vezes.

Existem algumas considerações

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que podemos adotar em relação a comida e estilo de vida para tentar neutralizá-lo. A anticelulite deve ser aplicada de forma consistente ao longo do ano e deve ser combinada com exercício e uma dieta saudável, variada e equilibrada. Nós também podemos aumentar seus efeitos através de fitoterapia. Existem plantas medicinais que promovem a circulação, melhoram a drenagem e reduzem a retenção de líquidos, além de ação anti-radical livre, muito eficaz contra a oxidação celular. Entre as plantas mais utilizadas e recomendadas estão a camelina, a cavalinha e a castanha.

Para evitar o aparecimento da celulite, é muito importante seguir os horários regulares das refeições e mastigar bem os alimentos. É necessário limitar o consumo de sal, uma vez que favorece a retenção de líquidos; também o bicar entre as horas, especialmente de alimentos açucarados. Evitar o excesso de peso é essencial, não só por razões estéticas, mas também porque, ao aumentar as células adiposas, comprimem os vasos sanguineos responsáveis ​​pela distribuição do sangue, prejudicando a circulação. Você tem que beber entre seis e oito copos de água por dia, seguir uma dieta rica em fibras, com presença suficiente de vegetais,Lift gold, saladas e frutas frescas; comer alimentos ricos em iodo como o sal iodado, algas, peixes e mariscos, alho e tônicos como aipo, aspargos, cebola, womax e abacaxi.

 

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Também não é aconselhável submeter-se a situações de calor excessivo, devemos evitar exposições tão longas ao sol intenso e sob altas temperaturas; saunas; banheiros e chuveiros muito quentes. Finalmente, a má postura da coluna deslocar o centro de gravidade para a frente e tende a contrair os músculos da vitela, impedindo o fluxo de retorno e as coxas e as nádegas celulite agravantes. Por esta razão, é muito importante evitar passar muitas horas na cadeira, de pé com as pernas cruzadas. Se fizermos um trabalho sedentário, devemos nos levantar e nos alongar de vez em quando, pelo menos uma vez a cada hora.

Para escolher a nossa rotina de exercícios, disciplinas aeróbicos, como natação, patinação, corrida, ciclismo são a maioria dos resultados obtidos contra a celulite, porque eles acelerar o metabolismo, melhorar o tônus ​​muscular e, acima de tudo, ativar a circulação sanguínea.

Finalmente, em termos de estilo de vida, é importante tentar seguir algumas recomendações, tais como: evitar o estresse, já que a adrenalina interfere no metabolismo das gorduras e retenção de água; fazer exercícios regularmente, pois a vida sedentária agrava a celulite; e monitorizar que a obstipação não ocorre com frequência, uma vez que favorece a acumulação de substâncias residuais. Devemos também encorajar o uso de roupas soltas em vez de apertadas e garantir que os elásticos das meias e meias não restrinjam a circulação sanguínea adequada.

 

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Pirâmide alimentar: dicas e dietas

Hoje em dia, não é surpresa para ninguém que nosso estilo de vida tenha mudado radicalmente nos últimos 50 anos. A causa dessa transformação é que nossa vida diária gira em torno do estresse e da pressa, deixando cada vez menos tempo não apenas para o lazer, mas também para algo tão essencial quanto a comida. Na verdade, a má nutrição tornou-se um dos grandes males do nosso século, trazendo um número crescente de pessoas, muitas delas crianças, com excesso de peso ou obesidade.
Longe está um dos nossos bens mais preciosos: a dieta mediterrânica, caracterizada pelo consumo de alimentos sazonais, frescos e mal processados, bem como cereais e leguminosas, frutas e legumes e um maior papel dos peixes (se é azul, melhor). a carne. Este tipo de dieta, que deixa doces e bolos para ocasiões ocasionais, sugere acompanhar as refeições com vinho, consumir bastante água e praticar exercícios físicos regularmente.

Hoje, frutas e verduras são consumidas com menos freqüência do que deveriam, os pulsos caíram no esquecimento e a carne tirou a proeminência do peixe, sem mencionar que muito macarrão, tubérculos de arroz são abusados.

 

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Esses alimentos sempre foram colocados na base da pirâmide alimentar como uma fonte essencial de energia. Mas o que você tem que considerar é que atualmente não fazemos os esforços físicos que foram feitos anos atrás, trabalhando no campo indo para todos os lugares. Portanto, a questão é clara: precisamos dessa contribuição de energia hoje?

É claro que a maioria de nós trabalha oito horas sentada no computador e que a ingestão calórica não é necessária, porque não consumimos tanta energia. Portanto, as recomendações atuais devem ser revisadas, dando mais importância às frutas e vegetais, que fornecem energia, como womax comprar, mas não tantas calorias.

Na verdade, autoridades como o USDA dos EUA já modificaram essas diretrizes, optando por reduzir o consumo de cereais e batatas e aumentar as frutas e verduras nas atualizações de suas pirâmides.

 

Resultado de imagem para estilo de vida
A chave é adaptar a dieta ao estilo de vida, para que mais atividade física consumamos mais alimentos energéticos e um estilo de vida mais sedentário, mais vegetais, frutas e suplementos que aumentem nosso metabolismo. Veja mais: Power blue.

 

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Como gerar tráfego livre usando apenas métodos gratuitos?

Tornar uma empresa ou seu blog popular precisa de mais dinheiro Você tem que pagar um investimento de capital para ganhar muito tráfego para fazer sua página ou empresa Popular.

Muitas empresas têm a chave para gerar tráfego de site gratuito para seu site.
Na Internet, há muitas fontes para obter o fluxo de tráfego do site gratuito para o seu site. E você não tem que gastar um centavo. Tudo que você precisa é muito esforço e entusiasmo.

Como é doce o tráfego do site sem gastar um centavo.

Deixa para fora a espera e vai mostrar-lhe o método de gerar o tráfego livre do Web site.

Quer aprender a ganhar dinheiro trabalhando em casa? Leia este artigo e veja como conseguir essa proeza:

5 melhores maneiras de obter o tráfego do site gratuito em um dia

1. Fóruns e Comunidades Online

Fóruns on-line e comunidades são o meu método favorito de todos os tempos porque você pode segmentar certas pessoas de certas comunidades.

O grande é que você pode mostrar e explicar e discutir e promover a sua oferta. Outra coisa sobre como usar este método é que você sabe o que está prestes a dizer e também está bem preparado.

E também, usando esse tipo de método, você obtém uma resposta rápida dos membros da comunidade, além da chance de obter um conhecimento extra que ajuda você a crescer mais rápido.

2. Newsletters

Fazendo boletins de seus produtos, fornecendo catálogo e alguns artigos interessantes sobre seus produtos e pessoas acham seus produtos muito interessantes eles vão se inscrever para seus boletins de notícias e outras pessoas vão saber sobre artigos por eles e você vai ter muito um tráfego livre do site quanto mais pessoas fizerem login no seu boletim informativo, mais tráfego você terá.

3. Negociação de links com outros sites

Veja qualquer página da web que também representa o mesmo nicho de contato com o proprietário da página da web fazer um acordo pedir-lhe para compartilhar seu link de página da web para sua página web.

O número de tráfego de usuários engaja-se com essa página da web, e há uma chance de obter cliques para o seu link, o que direciona o tráfego desse site para o seu site.

4. Escrevendo artigos

Muitos sites oferecem submissão gratuita de postar seus artigos como eu disse anteriormente, se eles acham seus artigos interessantes, eles vão procurar o nome da empresa e também o link da página web.

No artigo, mencione o link da página da empresa eo seu nome no final do artigo.

5. SEO – Método

Escrever artigos com bom conteúdo e palavras-chave fortes faz com que os mecanismos de busca publiquem o seu site nos resultados dos mecanismos de busca.

Google, Bing outros motores de busca sempre procuram por uma determinada palavra-chave se o seu conteúdo tiver as palavras-chave fortes. Com palavras-chave fortes em sua página da Web, o site obterá uma classificação mais alta nos resultados do mecanismo de pesquisa.

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Hoje vou tratar de um tema que é o sonho de muitos homens: poder ir para a cama com duas mulheres ao mesmo tempo.

Eu vou escrever esse artigo da perspectiva do homem. A ideia é te dar algumas dicas para quando chegar a oportunidade.

Supondo que você tenha duas mulheres que curtem se pegar entre si e estão doidas para contar com você para … digamos assim … fazer aquilo que só você ali poderá fazer 🙂

Nesse artigo eu vou te dar algumas dicas:

  • como conseguir sexo com duas mulheres?
  • que posições fazer?
  • como controlar a excitação e a ejaculação?
  • e se as duas só desejarem se pegar, o que eu faço?
  • beijos a 3: uma delícia que já vale a brincadeira
  • Preparado? Então vamos lá.

Como conseguir levar duas mulheres para a cama? Bem, isso depende de um monte de cenários. Como o nosso foco aqui é casais, vou focar nesse cenário.

Então você já tem uma mulher, só falta mais uma. Se a sua mulher já tiver tido experiência com outra mulher, e gostou, já é um passo. Se ela nunca fez, mas fantasia com isso, também há uma chance. Mas se ela é do tipo que faz careta só de pensar em tocar em uma mulher aí já fica mais difícil.

Outro detalhe interessante nos homens é o seguinte: a maioria adora imaginar duas mulheres na cama, mas e dois homens? Aí a mulecada já sai correndo né?

Por que estou falando isso? Porque uma forma que você pode fazer para conseguir duas mulheres é negociando dar a sua mulher a oportunidade de ter dois homens na cama. Como se fosse uma moeda de troca.

Agora, antes de mais nada você precisa ter intimidade com sua mulher para conversar esses assuntos com ela. Tem casais onde a comunicação está tão ruim que puxar esse tipo de assunto é impossível.

Aqui no Dia do Orgasmos somos contra a traição e a favor da transparência. Então usar outros métodos para conseguir realizar a sua fantasia, sem a participação da sua mulher, não é recomendável.

Consegui ! Agora o que faço?

Bem, se você chegou nesse estágio, parabéns. Você é um dos poucos homens felizardos que realizaram essa proeza.

Uma parte do prazer dessa cena erótica é poder apreciar elas duas. Beijos na boca. Beijos nos seios.

Não tenha pressa de entrar na brincadeira. Seja cavalheiro e deixe as meninas se curtirem.

Aprecie a paisagem.

Tudo correndo bem, você estará ereto em fração de segundos tamanha é a excitação que a cena proporciona.

Deixe as meninas perceberem sua ereção. Se estiver de bermuda, tire e fique só de cuecas.

Ah, bem lembrado. Parceiro, cuide da sua higiene pessoal ok? Uma aparada nos pelos é sempre boa prática para deixar as meninas bem confortáveis.

Quando elas olharem para você e perceberem a ereção por baixo da cueca com certeza vão vir brincar contigo. Aí é só se recostar e curtir o visual das duas se deliciando em você, se revesando.

Numa cena de menage as opções de oral são inúmeras. São 3 línguas, 2 bu, 1 p… e 3 bocas.

Não precisa ser bom de matemática para avaliar as opções de combinações possíveis, nas mais diversas posições. Chega a ser difícil citar todas.

Mas vou escolher uma só para não passar no vazio: você e a amiga do casal em um 69 enquanto sua mulher lambe o c… da amiga e te ajuda com a bu… dela. Delícia.

Se sua libido estiver em baixa, compre um suplemento para homem!

Eu morro de tesão só de pensar na cena

Esse é um assunto chato.

Muitos homens tem dificuldade de controlar a ejaculação. Para performar bem numa situação como essas você precisa controlar sua ejaculação. Se já é ruim gozar sem dar o suficiente prazer para sua mulher, imagina fazer a mesma coisa com as duas.

É mico em dobro!

Eu recomendo que você busque métodos para controlar sua ejaculação. Cada homem tem a sua técnica.

Eu particularmente procuro prestar atenção no tempo desde a última ejaculação. Existe um intervalo de tempo ótimo que permitir você sentir prazer sem ter que ficar controlando sua própria ejaculação.

O que estou querendo dizer é que não acho uma boa idéia você ir para uma ação desse tipo se estiver um tempão sem ejacular.

Você deve estar preparado para fazer sexo por umas 3 horas direto sem gozar. O ideal é você gozar só na hora que elas pedirem!

E se as mulheres só desejarem se pegar, o que fazer?

Bem, isso pode acontecer. Então, se não tiver jeito, curte, aproveite a situação.

Dica, pode ser que elas não desejem ser penetradas, mas se você for bom de oral pode conseguir participar somente com a boca.

Sei que não é o que você quer mas, não fique resmungando e aproveite a situação assim mesmo.

Beijo a 3

Para finalizar: melhor do que ver duas mulheres se beijando é entrar na dança você também. Chegue perto, beije-as na bochecha e consiga um beijo de língua a 3. Delícia.

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Hoje queremos dar-lhe algumas orientações, para a maioria dos mortais, para que de casa, sim, com força de vontade você pode perder os kilillos extras. Especificamente, falaremos sobre exercícios para perder peso.

Nós não devemos enganar ninguém, e especialmente a nós mesmos, perder peso é um trabalho duro que requer como dissemos muita força de vontade e perseverança . Conseguir o peso ideal é difícil e ainda mais complicado é mantê-lo. Para perder peso, com uma dieta equilibrada e sem cometer excesso, é conveniente realizar exercícios. Nós deixamos você 5 exercícios do queimar de 48 horas , praticá-los constantemente irá ajudá-lo a perder peso:

1. Abdutores e nádegas:

Com este exercício, trabalharemos principalmente nos músculos glúteos e consistiremos em esticar a perna e o quadril para trás. Com este exercício, tonificamos a parte inferior do corpo, pois trabalhamos os abdutores e glúteos.

2 . Exercício adutor:

O exercício adutor que nos propomos a perder peso consiste em sentar em uma cadeira, pegar uma bola de borracha macia média e colocá-la entre os joelhos. Vamos pressionar mantendo a pressão por alguns segundos.

3 . Abdominal crunch:

Deitado no chão, na posição supina, isto é, com a face para cima, flexionamos as pernas e colocamos as mãos sob a nuca, permitindo que os cotovelos se abram e relaxem. A partir desta posição, faremos uma flexão com o tronco, levantando a cabeça e os ombros do solo. Relaxamos e voltamos à posição inicial, portanto 15 vezes em três séries.

4 . Leg Legs:

Com este exercício, vamos trabalhar todos os músculos da perna e, especialmente, o quadríceps. Para realizá-lo, vamos nos levantar, com uma perna mais avançada que a outra e com o joelho levemente flexionado. Vamos estender a perna oposta para trás e realizar uma flexão de ambos os joelhos até 90 º. O joelho da perna de trás descerá verticalmente em direção ao chão, enquanto o joelho da perna da frente deve permanecer alinhado com o tornozelo, evitando que ele escorregue para a frente. Vamos repetir este exercício 12 vezes com cada perna.

5 . Sentado Imprensa Francês:

Consiste em, sentado em uma cadeira com as pernas afastadas, vamos levar um haltere com uma mão e esticar o braço sobre a cabeça. Para ajudar e pressionar, com a mão livre, seguramos o cotovelo do braço que segura o haltere e fazemos uma curva do cotovelo, 12 vezes a cada braço.

Aqui deixamos estes 5 exercícios para perder peso, agora você deve fazê-los pelo menos cinco dias por semana. Insistimos que você não só perderá peso realizando esses exercícios, mas também terá que fazer uma dieta de 21 dias equilibrada e saudável, evitando excessos. .

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Este artigo analisa o que os cartões contribuem durante as férias: desde seguro de viagem até descontos em acomodações que nem sempre são conhecidas.

1. Você tem um cartão? Seguro de viagem incluso

Ao viajar para o exterior, a maioria das pessoas é sempre assediada pela mesma pergunta: vale a pena fazer um seguro de acidentes e uma assistência de viagem?

Se você viajar para fora da União Europeia, a resposta é geralmente afirmativa, já que, embora muitas vezes você não precise usá-las, se alguém ficar doente em um país como os Estados Unidos e não tiver um bom seguro, as despesas médicas podem deixá-lo no país. arruinar.

No entanto, o que a maioria dos espanhóis não sabe é que provavelmente seu cartão de crédito já inclui uma apólice projetada para viajar.

Há muitos “cartões”, especialmente crédito, que incorporam um ou vários seguros gratuitos. Estas situações cobertura ocorreram durante uma viagem ao exterior e a morte do titular do cartão, o cancelamento da viagem devido a doença, perda ou atraso de bagagem, cancelamento de voo ou despesas médicas em caso de hospitalização .

Ele é importante para saber as letras miúdas dessas políticas antes de diminuir a contratação de um seguro extra vendidos por terceiros, porque enquanto os clientes para determinados destinos ou hedges pode ser suficiente, outros são pode ser curto.

É o caso dos viajantes que vão a países em conflito, aqueles que querem fazer esportes de aventura ou aqueles que pretendem fazer uma viagem de muitos meses, para citar três exemplos. É muito importante atentar para as exclusões, a cobertura e os valores limites garantidos pelo seguro.

2. Dirigir sai mais barato

As políticas dos “plásticos” não são o único extra com o qual você pode ajudar em uma viagem. Os amantes da estrada podem economizar graças aos descontos de combustível que incorporam muitos cartões.

Antes de aproveitar descontos em postos de gasolina para os cartões , vale a pena verificar o preço do reabastecimento nas estações de serviço sujeitas à promoção e se, uma vez aplicadas as economias, elas forem mais baratas do que outras marcas menos conhecidas.

3. Reserve um alojamento ou um voo tem um desconto

Mais e mais bancos estão incorporando descontos em serviços de hotelaria . Em geral, para aproveitá-las basta seguir as instruções fornecidas pela entidade e pagar pela reserva do alojamento com o cartão do banco em questão .

Além disso, em muitos casos, essas ofertas não são reduzidas apenas a hospedagem: há entidades que, para incentivar o uso de seus “plásticos”, incluem bônus em voos ou aluguel de carros.

Cuidado para não gastar mais do que pode pagar e acabar com seu CPF negativado. Veja neste site como consultar seu CPF para descobrir se sujou seu nome.

4. Câmbio não tem comissões

Se você pretende atravessar a fronteira neste verão, é provável que você seja forçado a pagar a conta do restaurante, a conta do hotel e a compra de lembranças com outra moeda. Dada esta situação, muitos acabam recorrendo à troca de moeda local ou compram a moeda diretamente na Espanha.

A boa notícia é que existem vários cartões no mercado que não se aplicam taxa para esta operação, ou seja, ao pagar uma compra ou retirar dinheiro no exterior aplicar uma mudança real , sem custos adicionais, sem custo extra, o que pode ser uma economia considerável.

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8 Sintomas de que você está em cetose

Se você estiver com sobrepeso, obesidade, problemas metabólicos da dieta cetogênica pode fazer muito por você.
Nesta dieta o que vamos fazer é reduzir o consumo de hidratos de carbono, apostando apenas os mais nutritivos, e aumentar sem medo o consumo de gorduras boas.
Ao fazer isso, melhoramos o desempenho de um dos hormônios mais importantes para o emagrecimento, talvez a mais importante, a insulina, ao reduzir os seus níveis nos tornamos máquinas de queimar gordura e perder peso, entre outros muitos benefícios.
Ao decompor-se, estas gorduras nosso fígado começa a produzir grandes quantidades de cetonas para você fornecer energia para o nosso cérebro.

1.- MAU HÁLITO
Um desses sinais de que estamos em cetose é que, de repente, começamos a ter mal alimento, isto é devido aos níveis elevados de cetonas, em especial das acetonas, um tipo de cetona, que sai do corpo através da urina e da respiração.
É verdade que este mal alimento não será muito positivo para sua vida social, mas sim será um bom sinal indicativo de que você está em cetose.
Como resolver o problema? Pois, escovando os dentes, tomando algum chiclete sem açúcar, são os remédios mais comuns.
Se você optar por pastilhas olhando a lista de carboidratos, estes podem elevar os seus níveis de açúcar no sangue e reduzir os níveis de cetonas.

Resultado de imagem para PERDA DE PESO2. PERDA DE PESO
Este sinal de cetose provavelmente você vai gostar mais, talvez seja o seu principal objetivo que fizer esta dieta.
Faz bem, são muitos os estudos que mostram que uma dieta cetogénica é muito eficaz para perder peso.
Esta perda de peso pode ser muito importante durante a primeira semana, mas há que dizer que não é perda de gordura, haverá também muita perda de água provocada pela redução dos carboidratos ( 8 ).
Nas próximas semanas a perda de peso passa a ser constante, desde que você siga as indicações da dieta de uma forma bastante fiel.

3. AUMENTO DE CETONAS NO SANGUE
Reduzir os hidratos de carbono ajuda a reduzir também os níveis de açúcar no sangue, ao mesmo tempo que aumentam as cetonas.
Quando isso acontece, deixamos de queimar glicose para passar a queimar cetonas como fonte de combustível.
Não é algo que nos tenham dito muito, mas o certo é que o nosso corpo prefere as gorduras como fonte de combustível, também o nosso cérebro.
A melhor maneira de saber se estamos em cetose é medindo os níveis de cetonas no sangue, para isso usaremos um medidor que podemos encontrar em farmácias. Estima-Se que estamos em cetose quando as cetonas no sangue variam de 0.5 a 3.0 mmol / L.

4. AUMENTO DE CETONAS NA RESPIRAÇÃO NA URINA
Além disso, por meio do sangue podemos medir nossos níveis de cetonas com um analisador do fôlego.
Com este analisados, podemos controlar a acetona, uma das 3 principais cetonas que estão presentes no sangue.
Este analisador é bastante preciso, porém, há que dizer que não tanto como o sangue.

5. REDUÇÃO DO APETITE
Outro dos efeitos que provoca uma dieta cetogénica é uma redução do apetite. Utilizar Revital como comprar é interessante para não perder peso (massa magra).

6. MELHOR FUNÇÃO CEREBRAL E MAIS ENERGIA
Nos primeiros dias de estar em uma dieta cetogénica é normal passarmos por um período de adaptação, é o que se conhece como gripe ceto”. Durante estes dias, é normal que nos sintamos mais cansados, com confusão mental, etc.
Passada esta gripe ceto isso vai mudar, nós devemos observar com mais energia e começaremos a utilizar as gorduras como fonte de combustível em vez de hidratos de carbono
Além disso, o nosso cérebro começa a queimar cetonas em vez de glicose, o que é algo bom, as cetonas são uma fonte de combustível muito potente para o cérebro.

Resultado de imagem para CANSAÇO7. CANSAÇO
A fadiga é um efeito colateral que é provável que notes ao começar uma dieta cetogénica, mas não abandone por isso, é normal que surja este cansaço, há muito tempo alimentando o seu corpo com carboidratos e o passo a gordura precisa de sua adaptação.
Este período de adaptação não é algo super rápido, pode levar várias semanas que esteja em cetose total.
Para reduzir a fadiga durante este tempo você pode tomar suplementos de eletrólitos.
A redução de carboidratos faz com que perdemos muita água e esta, por sua vez, faz com que percamos esses eletrólitos importantes.

8. REDUÇÃO NO RENDIMENTO ESPORTIVO
O cansaço do que falamos no ponto anterior também pode resultar em uma redução no desempenho do exercício.
Isso vem causado pela redução das reservas de glicogênio dos músculos, os quais fornecem uma fonte de combustível rápida e eficiente para todos os exercícios de alta intensidade.
Muitas pessoas que seguiram uma dieta cetogénica têm indicado que depois de algumas semanas seu desempenho voltou ao normal.

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